日記
2011年9月21日(水)
体重55.7kg   体脂肪率30.2%

惣菜、菓子パン食べない

未記入

家で酒を飲まない

未記入

コーヒーは砂糖入れない

未記入

毎日、ストレッチやアブトロニックする

未記入

55.7kg   30.2%

21:53
体重55.7kg  体脂肪率30.2%


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65歳 女性 身長:157.0cm
50台でも頑張っている方(*^^*)
体重遍歴
20代45kg
30代47kg
40代54kg
50代57kg
目標
2011年中に54kg
2011年9月中に55kg
10月中に54.5kg
11月中に54kg
12月54kgキープを目標
2011年9月18日スタート
開始時55.0kg 31.0%
-2kg -2%
現在53.0kg 29.0%
あと1kg あと4%
目標52.0kg 25.0%

 

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合計

 

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31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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