日記
2011年9月21日(水)
体重61.6kg   体脂肪率39.8%
消費カロリー 1,947 kcal

モムチャンダイエットをする

○

全身を鏡に映す

○

夜8時以降は食べない

○

有酸素運動をする

×

毎日出す

未記入

52日目

20:32
体重61.6kg  体脂肪率39.8%

今日のトレーニングは太もも&ヒップ



昨日からの体調不良で気が乗らず。
ストレスでチョコ1箱食べてみた。(笑)
食べちゃったって思うのもストレスになるから、今日のチョコは良しとする。
筋トレはしたし、十分でしょ♪


コメント
 
 
2011年9月22日 21:33
ときどき無性に食べたくなりますね。チョコレート…

おいしいもんね。ストレス解消に必要ですよね。
2011年9月25日 22:55
>himawariさん
返信遅くなってすみません!
結局チョコだけだとストレスが止まらず、翌日は夜遅くまで飲んじゃいました。
意志が弱くてだめですね。

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36歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!

今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時61.4kg 41.8%
+1.8kg -0.2%
現在63.2kg 41.6%
あと15.2kg あと18.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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