ダイエット日記 > ぁゃたむさんのマイページ > カーヴィーダンス14日目
日記
2011年9月21日(水)
体重49.4kg   体脂肪率24.9%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

○

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

○

朝のぉ通じ

○

○

今日で2週間だぁ
でも変ゎった感じゎまだなぃね
筋肉の使ぃ方がィマィチなんかな〓
まぁ1ヶ月頑張ってみます


コメントする


 


29歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ララミ
女性 
160.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!