日記
2011年9月21日(水)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

何だかんだで6連休

18:51
体重51.6kg  体脂肪率24.0%

????


朝は
ドーナツ

昼は
ししゃも

夜は
カレー
サラダ




減ってる\^^/


体脂肪がアレやけど

心の体脂肪は23%です


今日のお昼ご飯は
ししゃもまさかの11匹・笑



でもお菓子普通にルールオーバーしてまいました



今日でやっと休み終わり


今日はDVD鑑賞!



君に届け観た〜


風早くんかっこいいけど


私の中では
風早くんは向井理やねん!笑




明日からやっと
学校!!∀`ウレシス


やっと会えるー///



アドレナリン出して
痩せたるもんね\・д・


コメント
2011年9月21日 20:09
こんばんは!

心の体脂肪も大事ですよ!(^^)/

ししゃもそんなに食べたんですかw

君届いいですよね♪

けど学校には風早くんタイプ絶対いませんがw

恋してる時って連休が長く感じませんか?(^0^)

テスト一応頑張りました!←ぇ?

海荷ちゃんかわいいですよね(^-^*)
2011年9月21日 20:33
6連休〓!!?

いいなぁー〓
羨ましいっす……´ω`


学校行ってやせよーう!!

ししゃも…好きなんだね
2011年9月21日 23:06

あああ〜〜!わかる!

向井理さいこう(●´ω`●)ゞ


わたしら好きなタイプにちょるねww
2011年9月22日 19:52

減ってよかったね*

私も「君に届け」大好き!
いい映画だった〜

好きな人には会えたのかな??

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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