日記
2011年9月21日(水)
体重53.6kg

水平足踏み 10分

○

水平足踏み 30分

×

腰回し

×

腕ねじりストレッチ

×

リンパマッサージ

×

×

×

×

×

53.6kg

17:31
体重53.6kg


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27歳 女性 身長:156.0cm
52キロまで落としたけど、現在妊娠中☆なのでdietはお休みするけど、食事管理に気を付けたいと思います(^ω^)
2011年6月17日スタート
開始時58.0kg   
-1kg
現在57.0kg 33.0%
あと10kg あと11%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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