日記
2011年9月21日(水)
体重52.5kg   体脂肪率36.0%

毎日体重&体脂肪測る

○

食べて6時間は寝ない

×

14日目

17:18
体重52.5kg  体脂肪率36.0%

17時起床

19時 おでん

翌4時半 サラダ、野菜スープ

8時半就寝


やばい!!遅くに食べちゃった(>_<)
寝るの遅くしたい( ;´Д`)笑


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30代前半 女性 身長:147.0cm
8月23日から開始!!
開始 体重56kg 体脂肪38.2%
サイトスタート9月8日(17日目)で
体重−2.3kg 体脂肪−0.7%

「食べるは一瞬、付くのは一生」

ダイエット仲間募集中\(//∇//)\
気軽にコメント頂けたら嬉しいです♪
2011年9月8日スタート
開始時53.7kg 37.5%
-5.6kg -3.5%
現在48.1kg 34.0%
あと6.1kg あと9%
目標42.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

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桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.0s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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