日記
2011年9月21日(水)
体重75.3kg

間食をしない

×

朝食を食べる

×

座り姿勢が猫背にならないようにする

○

背中の天使の羽が出ている姿勢で歩く

×

ヒールの高い靴を履いたときは膝を曲げない

×

水分をとる

○

体重計のある家で必ず体重を量る

○

ストレッチをする

○

おぉおぉ!

15:20
体重75.3kg

モンハンで二回狩をしていた
半身浴


汗たっぷりかいた。

体重が!

まさかの75キロ台!!

やっほー


コメントする


 


38歳 女性 身長:163.0cm
とにかく今年中に痩せないと結婚できません。

5年前に鬱で51キロまで落ちました。げっそり。
そこから戻って60キロ。

副作用で食欲増進作用があったりして、なんだかんだと気がついたら75キロ!
え・・・って思ってたときはもう増え続けるばかりで
ついに80キロ。
彼氏と付き合いだした頃とは別人のようになってしまい、
別れる宣言を受ける。

生まれてはじめてのダイエットをはじめました。
2011年8月1日スタート
開始時81.0kg 41.0%
-25.1kg -3%
現在55.9kg 38.0%
あと0.9kg あと11%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!