日記
2011年9月21日(水)
体重74.4kg   体脂肪率23.0%

週2回以上の運動

×

アルコール飲みすぎ注意

○

23時30分には寝ましょう

×

ふー

15:06
体重74.4kg  体脂肪率23.0%

祭りの準備から片付けまで、一週間毎日よく呑んだものだ・・・

さすがに昨日は休肝日にした。
今日も飲まないでおこう。

目指せ、73kg台! オゥ!


コメント
 
 
2011年9月22日 05:20
かめさん、がんばれー♪(≧∇≦)/
2011年9月26日 16:02
73kg台が遠のいてしまいました・・・

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61歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

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なしこ
女性 
168.0cm 79.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.3s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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