日記
2011年9月21日(水)
体重74.4kg   体脂肪率23.0%

週2回以上の運動

×

アルコール飲みすぎ注意

○

23時30分には寝ましょう

×

ふー

15:06
体重74.4kg  体脂肪率23.0%

祭りの準備から片付けまで、一週間毎日よく呑んだものだ・・・

さすがに昨日は休肝日にした。
今日も飲まないでおこう。

目指せ、73kg台! オゥ!


コメント
 
 
2011年9月22日 05:20
かめさん、がんばれー♪(≧∇≦)/
2011年9月26日 16:02
73kg台が遠のいてしまいました・・・

コメントする


 


60歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.0s

一覧へ

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!