日記
2011年9月21日(水)
体重47.8kg

毎朝体重測定

未記入

おやつは一日1つ!

未記入

疲れていてもお風呂・歯磨き

未記入

一日最低二食はお米を食べる

未記入

寝る前に足のマッサージ

○

今日は定時に上がれないだろうなー。
7時に帰宅→おにぎりがおかずちょっと食べたらジムに泳ぎに行って、お風呂入ってきます。

今日は職場の先輩に引き締まったって言われてめっちゃやる気でたよー)^o^(
夕食少なめで運動すれば減量に繋がるはず。
頑張ろ!


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20代後半 女性 身長:152.0cm
過去に出来たなら今も出来る!


王道なダイエットします。
一月2キロペースで、最終的に42キロへ!

3月…45キロ台
4月…43キロ台
5月…42キロ!
2011年9月10日スタート
開始時48.8kg
-1.4kg
現在47.4kg
あと5.4kg
目標42.0kg

 

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