日記
2011年9月21日(水)
体重52.5kg
収支カロリー -459 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

間食しない

×

ストレッチをする

×

腹式呼吸をやる

○

ストレスを溜めない

○

52.5kg

05:43
体重52.5kg


コメントする


 


23歳 女性 身長:155.0cm

JK1です←

ばど部なのに、
ぽちゃってるのが
悩みです(´;ω;`)

そして最近暴飲暴食が
絶好調なんです(T^T)

はい、痩せます!
2011年9月19日スタート
開始時53.0kg
-0.5kg
現在52.5kg
あと9.5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!