日記
2011年9月21日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

昨日、やっと一日を通しての記録を達成しました。
いつも朝昼は書いて、夜はスルーしてたので…。
書くことに意識を持っていけたら、ちょっとは
食べることも意識できて、量が減るかな???

≪今日のお弁当≫
ご飯(ゆかり)
ニラ玉
ウィンナー
肉じゃが
ちくわとしめじのケチャップ炒め
塩サバ

魚、旦那さんがなかなか食べてくれないので
過保護といわれようとも、骨を抜いてます。
こうでもしないと食べないので…。
お義母さんの教育を恨みます(笑)

今、多分生理後の痩せ期に入りそうです。
っても体重測ってないので分かりませんが。
巷で言う『痩せ期』なんだと思います。
なので、ここ3日くらいはなんとか節制したい。
お腹が空いてる状態を気持ちいいと思い始めたら
痩せ時だと旦那さんが言っていました。
…全然気持ちよくないんですけど(怒)


コメント
2011年9月21日 17:40
こんにちは。

こちらは台風接近中で凄い雨風です。
外は危険そうだし、電車も止まっているので
会社で待機しています。

うちの旦那さんも魚の骨抜いてあげないとダメなんですよ。
義母が丁寧なもんで…
ホント後を引き継ぐこちらが大変ですよね(^-^;

ゴーヤは塩・胡麻油と和えたナムルや
塩昆布和えなどをやりますよ。
 
 
2011年9月22日 06:28
ゎはははは!!!
 ご主人は 体育会系?

二番目の主人も その ちょっとした空腹をたのしみつつ
ダイエットしてるみたいです

彼はバリバリ体育会系です(●^o^●)
 
 
2011年10月4日 19:41
あずきちゃん〜〜〜〜〜!!

  お久しぶりです

  随分たったような気がしたけど 二週間ぶり位だったんですね

  PC購入♪ 良かったです〜
  会社で出来なくなったのは 
              残念ですね(><)
2011年10月5日 12:31
パソコンきたんですね〜!!
良かったです(o^-^o)

会社でできなくなってしまったのは
本当に残念ですが
これからもどうぞよろしくお願いします!

最近体重は減っていなくて
全然ダイエット日記になっていません(><)

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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