ダイエット日記 > ゆんさんのマイページ > 170日目―インド式143日目
日記
2011年9月21日(水)
体重62.8kg   体脂肪率34.3%

毎朝体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

未記入

おやつはできれば一日2回まで

未記入

170日目―インド式143日目

10:27
体重62.8kg  体脂肪率34.3%

超えました!!
憎き0.1キロの壁(笑)

第三目標に行くまでのプチ目標;62.9キロ クリアです!!
……超ぎりぎりやけど(笑)

でも体重は減ったが体脂肪が大幅アップ。
なぜ?
昨日のカップめんがあかんかったんか…。

今日はお出かけの予定でしたが、台風のせいでお流れ。
友達とほかのところに行こうかって話をして、寝たんですが…
大丈夫かな??
関西地方で雨とかがきついのは朝〜夕方までらしいんですけど。
どうかなぁ?やめといた方がいいのかな?

私は雨の日とかにショッピング行くの好きな人です。
だって、お客さん少ないし(笑)
でも今回は台風やしなぁ。
中止になったらなったで一人で出かけてくるか。
せっかくの休みを家で過ごすのはもったいない。
台風被害がないからこんなのんきなこと言ってられるんやけど(汗)


なにはともあれ。

台風が上陸しそうな地方のかた、お気を付け下さい!!


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33歳 女性 身長:155.0cm
人生初の大台!!
これはヤバイっ!!と本気で焦り始めてます。
めざせ夢の50キロ台!!
ひと月−2キロ〜3キロを目標に頑張るぞ。


第1目標!!→6月21日達成☆
72.9キロ→70.0キロ

第2目標!!→8月19日達成☆
70.0キロ→65.0キロ

第3目標!!→10月30日達成☆
65.0キロ→60.0キロ

第4目標!!今、ココ!!
60.0キロ→55.0キロ

最終目標!!
55.0キロ→50.0キロ
     ↓↓
ようやくスタートライン!!
維持し続けることが大切!!

−20キロを目標にしています。
むりせず、健康的に体重を落としていきたいと思います。
よろしくお願いします。


2011年4月5日スタート
開始時72.9kg 42.2%
-13.2kg -10.1%
現在59.7kg 32.1%
あと1.7kg あと1.1%
目標58.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.9s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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