日記
2011年9月21日(水)

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

×

○

○

○

×

昨日…………体重が増えてる(T_T)(でも体脂肪率は減ってる)

昨日は忙しくていろいろ出来ないこともあったけど1時間以上は歩けたかなって感じです(-o-;)


でもな〜もっと時間見つけてやらなきゃな〜

今日は全部クリアしないと!


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
+0.2kg -3.4%
現在73.2kg 39.6%
あと24.2kg あと20.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年1月  
   2 4 5 6
9 10 11 13
14 15 17 18 19 20
21 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

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