日記
2011年9月21日(水)
体重56.0kg   体脂肪率22.2%

1日1品は好物を食べる

未記入

夜は軽めにする

未記入

綺麗な姿勢を意識する

未記入

顔のリンパマッサージをする

未記入

おっぱいマッサージをする

未記入

コラーゲンサプリを飲む

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

肌のお手入れをする

未記入

1日1杯野菜ジュースを飲む

未記入

×

○

×

×

95日目

08:01
体重56.0kg  体脂肪率22.2%

昨日と全く同じ(^_^;)
食べ過ぎたからラッキーだと思っておこう…

明日は子どもの誕生日なのでケーキ作ったりします☆
今日も警報出て子ども達お休み、うるさいだろうな〜(~_~;)


コメント
2011年9月21日 15:30
ケーキ!良いママだぁ(^w^)
お誕生日おめでとうございます(*^o^*)

うちの方も台風で休校です〜。雨足が弱まらないですね!

体重、大きな変動なくてすごいなぁ。

私はすぐ増える…大きく増える…。トホホ。

お互い頑張っていきましょうねぇ(^w^)

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30代前半 女性 身長:166.0cm
ダイエット再開します!

2011年、妊娠してないのに人生最高値の64kgを記録してしまいました。
あまりのショックにダイエットを始め、2011.1〜3月に−5kgの59kgまで減量。
しかしリバウンドして62kgを超えてしまい、ピンキーでダイエット記録つけはじめました。
2011.6〜10月くらいで55kgまで落ちたのにそこから全く減らず…冬は1〜2kg増えて減っての繰り返し(>_<)

そして今。
体重はそんなに変わっていないけど、体脂肪率の増加により体型に締まりがなくなりました。
元々上半身に脂肪がつきやすいのに授乳の繰り返しで胸がない(T_T)
Cカップなのに下着を取ると流れてしまうorz
メリハリのある体型を目指し体作りをしていきたいです。
母になってもいつまでも綺麗な女性でいたい!
美容にも今以上に気を遣いたいです。

4人の子どもの母です(*^^*)
一緒に励まし合いながら頑張ってくれる方募集中!
よろしくお願いします♪

2011年6月18日スタート
開始時62.6kg 25.2%
-9kg -3.1%
現在53.6kg 22.1%
あと3.6kg あと0.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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