日記
2011年9月20日(火)
体重49.9kg   体脂肪率24.5%

間食しない

未記入

夜ご飯以降は何も食べない

未記入

24時前には寝る

未記入

毎朝体重測定

未記入

自転車で学校まで行く

未記入

風呂上がりにストレッチ

未記入

腹筋50回

未記入

ドライヤーしながら腰捻り

未記入

素振り100回

未記入

49.9kg   24.5%

23:25
体重49.9kg  体脂肪率24.5%


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22歳 女性 身長:159.3cm
最近顔の丸みが気になり
登録しました〓

頑張ってダイエットできたら
いいなあと思います
よろしくお願いします(*^ω^*)
2011年5月1日スタート
開始時52.5kg 27.3%
-2.8kg -5.2%
現在49.7kg 22.1%
あと4.7kg あと1.1%
目標45.0kg 21.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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