ダイエット日記 > ゆうか(ぽこた厨さんのマイページ > めちゃ健康的(●′ω`人′ω`●)
日記
2011年9月20日(火)
体重57.7kg   体脂肪率28.8%

plus思考

○

お菓子は程々に

○

朝ランニング

×

夜ランニング

○

夜は納豆

×

規則正しい生活

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

めちゃ健康的(●′ω`人′ω`●)

22:45
体重57.7kg  体脂肪率28.8%

リバウンドしてから
健康的なダイエットに変えた\(^o^)/

ばーち減ったけ(o`・ω・)ゞ
明日も頑張るべ(*^ω^*)


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20代前半 女性 身長:162.6cm
濃い絡みが大好きなゆうかです)^ω^(

ダイエット/アニメ/ボカロ/歌い手/BUMP/UVERworld/AKB48/NMB48/SKE48/ぴかりん/みずきてぃ/きゃりーぱみゅぱみゅ

などなど多趣味なので話が合うと思います(`・ω・´)
コメ返は必ずしてます(*^ω^*)
仲良くしましょう\(^o^)/
2011年9月6日スタート
開始時60.3kg 29.3%
-3.8kg -1.5%
現在56.5kg 27.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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13 14 15 16 17 18 19
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27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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