ダイエット日記 > モチコフⅡさんのマイページ > ちょっと食べ過ぎたか(´д｀;)
2011年9月20日（火）
収支カロリー -858 kcal
摂取カロリー 1,893 kcal
消費カロリー 2,751 kcal
一日1700kcal以下 |  |  | |
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今日の昼めしは、院のみんなと定食屋に食べに行ったから予想以上に食べてしまった。。。
でも、唐揚げ定食おいしかった～
しかし、よくよく考えると、うまいもんてなんで高カロリーのものが多いのか。好きなものみんな高カロリーだからダイエットがつらくなるのだ。
今日は、持て余していたipod classicをリサイクル屋に売って、その金を元手にソニーのウォークマンを買ってみた。これからいじるのが楽しみだぜ。
ふふ(´ー｀)
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38歳 男性 身長：169.5cm
幾度となく繰り返されたリバウンドからの再起!!
リバウンド前体重… 79kg
リバウンド後体重… 92kg
13kgのリバウンド
☆2012.6.27再スタート☆
【最終究極目標】
細マッチョ
【参考値】
人生最大体重 115kg
適正体重 63.2kg
美容体重 57.5kg
目標体重 60.0kg
リバウンド前体重… 79kg
リバウンド後体重… 92kg
13kgのリバウンド
☆2012.6.27再スタート☆
【最終究極目標】
細マッチョ
【参考値】
人生最大体重 115kg
適正体重 63.2kg
美容体重 57.5kg
目標体重 60.0kg
2011年9月17日スタート
| 開始時 | 96.4kg | 29.0％ |
 | -11.8kg | -3.5％ |
| 現在 | 84.6kg | 25.5％ |
| あと24.6kg | あと10.5％ |
| 目標 | 60.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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