ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ > ダイエット日記 16日目
日記
2011年9月20日(火)
体重87.7kg
収支カロリー -1,407 kcal
摂取カロリー 1,033 kcal
消費カロリー 2,440 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も雨でウォーキング出来なかった(><)

体重も増えてたし(ノд<。)゜。

あたしダメ人間やぁ( ̄ロ ̄;)


コメント
 
 
2011年9月21日 00:27
ダメ人間じゃないよっ!!
それ言ったら…今日もお腹いっぱい食べたうちは、もっとダメ人間だよ( `・Å・)
一緒に頑張ろうっ!!

台風続きで雨が長いから仕方ないよ。
雨の日は踏み台昇降してみては?

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.6s

女性 
156.0cm 65.3s

sakurako
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158.8cm 64.7s

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のんのん
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さくり
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158.1cm 43.6s

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161.0cm 66.0s

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