日記
2011年9月20日(火)
体重51.3kg   体脂肪率28.8%

夜は炭水化物を抜く

○

8時以降何も食べない

×

腹 8分目

○

あたらしい

21:53
体重51.3kg  体脂肪率28.8%

服を買いました...
ダイエット中に服を買うっていうのは難しいですね
去年の秋に来ていた服も引っぱり出してきて着てみたのですが
けっこうブカブカになっていて少しモチベ上がりましたv
ちなみに去年も57キロからダイエットして53まで落としました
今年こそ40キロ台になりたいと改めて思いました^^

明日はカラオケに行く予定なので
たくさん歌って踊って、カロリー燃やすぞ!


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25歳 女性 身長:158.1cm
夏までに目標の43キロを切りたい!
2011年8月31日スタート
開始時53.0kg 31.0%
-9.4kg -10.3%
現在43.6kg 20.7%
あと0.7kg あと0.8%
目標42.9kg 19.9%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.1s

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