日記
2011年9月20日(火)
体重40.2kg   体脂肪率17.1%

夜眠る

○

食べたら動く

×

180日目!

00:00
体重40.2kg  体脂肪率17.1%

このまま進め進め

足跡など消えるまでっっ


ちなみにダイエットルールの夜眠るは午前二時まで眠れたら良しとしています。
不眠のためハードルが低いです
これでも眠るための策は実行しているのです


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女性 身長:155.0cm
美味しく食べて健康にキープできるようになりたいです

運動を始めて、体重に変化があるまで1ヶ月ほどかかりました。
無理なダイエットをしなかったからだと思います

モチベーションを保つために登録しました!
2011年5月25日スタート
開始時43.0kg 21.0%
-3.3kg -5%
現在39.7kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標42.0kg 19.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.6s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

マリリン2017
53歳 女性 
155.0cm 41.9s

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Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

背油ちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 69.5s

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