日記
2011年9月20日(火)
体重50.2kg   体脂肪率26.9%

ドカ食いをしない!

×

ねじ伏せて早く寝る!

○

溜め込まない!

○

こまめに運動!

○

食欲をどこかにやる!

○

一回は運動する!

×

汗を流す!

○

お仕事*

21:38
体重50.2kg  体脂肪率26.9%


今日は具合悪くて少し早く退勤した(;_;)


半身浴でリラックスだけや!><


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
がんばるしかない(´;ω;`)
2011年8月16日スタート
開始時52.0kg 28.9%
-1.9kg -2.1%
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg あと3.8%
目標47.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!