日記
2011年9月20日(火)
体重54.8kg
消費カロリー 1,912 kcal

夜9時以降何も食べない

○

メディキュット履いて寝る

○

朝まず水か白湯を飲む

○

21:24



ダイエット1日目が終わります

ご飯は適当に済ませて、
お菓子やアイスに頼ってた
いつもとは違うよーーん!!

お菓子は1種類だけって
決めようかな〜(^O^)


夜もこれ完食したけど、、、
20時以降たべない予定です*






これから、バイトの賄い
どうしようかな〜。。


コメント
 
 
2011年9月20日 21:29
コメントありがとう
ございますっ
うちも始めたばっかりだし
一緒に頑張りましょうね

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20代後半 女性 身長:160.0cm
2011年9月20日
ダイエット始めます!
ゆっくり確実に痩せたいなぁ(^_^)
2011年9月19日スタート
開始時55.0kg   
-0.6kg
現在54.4kg 15.5%
あと9.4kg
目標45.0kg   

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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