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2009年10月25日(日)
体重55.8kg 朝 お白湯を一杯飲む | ![]() | お通じの有無 | ![]() |
晩ご飯は茶碗に半分で! | ![]() | お菓子は控えよう! | ![]() |
ストレッチする | ![]() | 有酸素運動 | ![]() |
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お琴の発表がありましたが、先生がさんざんってほどにお菓子を差し入れてくれるので(汗)食べすぎました〜!

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朝 お白湯を一杯飲む | ![]() | お通じの有無 | ![]() |
晩ご飯は茶碗に半分で! | ![]() | お菓子は控えよう! | ![]() |
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お琴の発表がありましたが、先生がさんざんってほどにお菓子を差し入れてくれるので(汗)食べすぎました〜!