日記
2009年10月25日(日)
体重44.0kg   体脂肪率18.9%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

×

お通じはでたかな!?

未記入

○

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

おはつ(・ω・)

00:00
体重44.5kg  体脂肪率19.2%

今日から始めたぁ☆

ゆっくり少しずつ
頑張っていくぞ〜!!
痩せてキレイになる^^*

今日はカステラ食べたのが
失敗かな(;д;))
しかも22時過ぎに…


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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.7s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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