日記
2011年9月20日(火)
体重48.4kg   体脂肪率22.7%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

128日目

09:08
体重48.4kg  体脂肪率22.7%


おはようございます(^_^)
今朝はゆっくりめに起きました。
朝は夫とモーニングに行きました♪

朝:フレンチトースト
サラダ
ベーコン
スクランブルエッグ
キャラメルカフェラテ
昼:紅茶
フィナンシェ
夜:クリームシチュー
豚肉とゴーヤの炒めもの
モロヘイヤお浸し
梅ジュース


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35歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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