日記
2011年9月20日(火)
体重50.2kg   体脂肪率27.9%

ラジオ体操する

未記入

VAAMを飲む

未記入

朝のジョギング

未記入

トマトジュースを飲む

未記入

プール

未記入

バイクを30分

未記入

ストレッチ

未記入

バイクを60分

未記入

筋トレ 5種

未記入

スタジオ

未記入

ストレッチ

未記入

50.2kg   27.9%

09:41
体重50.2kg  体脂肪率27.9%


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39歳 女性 身長:154.0cm
スポーツクラブはじめました。
2011年6月13日スタート
開始時53.1kg 32.1%
-4.9kg -11.6%
現在48.2kg 20.5%
あと6.2kg あと0.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.9s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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