日記
2011年9月20日(火)
体重49.2kg   体脂肪率24.5%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

○

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

○

朝のぉ通じ

未記入

○

サボっちゃった

09:26
体重49.7kg  体脂肪率23.2%

今日からまた頑張らなきゃ
昨日の夜ゎゲームしながらぉ菓子食べちゃった
今年中にゎ45キロ台目指すぞぉ


コメント
 
 
2011年9月20日 09:40
おはようございますっ!
旦那が家にいると
なかなか出来ませんね(笑)
わかります、あたしも出産したら、
汗たくさんかきたいな(σ*´∀`)

今日も1日頑張りましょ☆

コメントする


 


30歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!