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> まだです
2011年9月20日(火)
体重
73.9kg
体脂肪率
19.8%
ウォーキング
お腹凹ませて歩く
夜8時以降食べない
まだです
09:09
体重
73.9kg
体脂肪率
19.8%
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まだ痩せる。
サウナの後の体重です。
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スペンサー
40代前半 男性 身長:177.5cm
2011年の正月からダイエット始めてます。
当時は97.7キロでした。
2011年3月5日スタート
開始時
90.5kg
26.8%
-16.6kg
-7%
現在
73.9kg
19.8%
目標達成!!
目標達成!!
目標
83.9kg
24.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
まだ
(スペンサー)
まだ
(まよぷっく)
昼休み
(まよぷっく)
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siders1
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ジャブフック
51歳 男性
177.0cm 75.3s
コジメタボ
53歳 男性
178.0cm 74.9s
サム
37歳 男性
175.0cm 72.5s
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今日ちゃん
45歳 女性
155.7cm 61.9s
のぁーる
40代後半 女性
168.5cm 88.3s
ろうず
43歳 女性
161.0cm 78.7s
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