日記
2011年9月20日(火)
体重72.5kg
収支カロリー -2,154 kcal
摂取カロリー 68 kcal
消費カロリー 2,222 kcal

カーヴィングで腰まわし

未記入

もむちゃん運動

未記入

20分以上の半身浴

未記入

レッグマジック 一分×3セット

未記入

ドカ食いしない

未記入

夜中に過食しない

未記入

この日記を続ける

未記入

仕事帰りのつまみ食いやめる

未記入

起きたら体重を測る

未記入

72.5kg

08:17
体重72.5kg


コメント
2011年10月27日 20:54
初コメ失礼します。7月にぁぃさんからコメントいただきましたが、気付かず、ダイエットも挫折していました…orz
ぁぃさんは、着実に減量のために頑張っておられて、凄いです。これからも頑張って下さい。私も昨日から再びチャレンジしてます。
大変遅くなりましたが、ありがとうございました!

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40代前半 女性 身長:148.0cm
初めまして。

二年で体重が20キロも増えてしまいました↓↓


もともとスリムなほうではなく
『ぽっちゃり』と言われてきましたが
二年前、精神的にやられてご飯が食べれなくなり
15キロほど痩せましたが
やっぱり食べないで痩せた体重は戻りますね・・・
15キロのリバウンドではすまず
20キロもリバウンド!!!

ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイ・・・・・・

と思いながらも順調にリバウンドまっ最中・・・





これじゃいけない!!!

旦那様に昔のようにかわいがられたい!!
自慢の奥様としてまわりに紹介できるようにならなきゃ!!
こんなおデブちゃんが奥様だなんてかわいそう!!

そして
友達と買い物に行っても楽しくないのが悲しい↓
一緒に和気あいあいと楽しみたい!!
自分だけおデブ服専門店に行きたくない!!

なにより膝が痛い・・・↓↓(笑)






そんなワケで本気でダイエット決意☆

頑張ってる皆様の意見を聞いたり
同じ状況の方と
時には励まし合いながら、
時にはなぐさめ合いながら、
本気で頑張っていきたいと思います!!






ダイエットに励む皆様☆
どーぞよろしくお願いいたします☆
2011年7月1日スタート
開始時75.0kg
-2.5kg
現在72.5kg
あと27.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.1s

干物
30代前半 女性 
150.0cm 71.0s

30歳 女性 
150.0cm 72.2s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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