日記
2011年9月19日(月)
体重56.2kg   体脂肪率23.5%

夜に梅酢を飲む

未記入

食べたものと体重を毎日記録する

未記入

腹筋・背筋・脚痩せ体操をする

未記入

大豆製品を食べる

未記入

56.2kg   23.5%

00:30
体重56.2kg  体脂肪率23.5%


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20代後半 女性 身長:168.0cm
たるんだ体を引き締めます(・∀・)
2011年3月13日スタート
開始時61.8kg 31.5%
-5.6kg -8%
現在56.2kg 23.5%
あと1.2kg あと0.5%
目標55.0kg 23.0%

 

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りえぽん
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167.7cm 56.4s

しんぷる
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168.0cm 57.8s

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ゆぅ
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161.0cm 78.7s

yuki
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157.0cm 44.1s

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