日記
2011年9月19日(月)
体重65.5kg   体脂肪率33.1%
消費カロリー 2,206 kcal

間食しない

○

夜8時以降食べない

×

筋トレ

○

12時には寝る

×

半身浴

○

1日目★

23:28
体重65.5kg  体脂肪率33.1%


今日は間食しなかったけど、夜が外食だったから増えた。

これから太りやすい体から痩せやすい体をつくる!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:161.0cm

都内の大学1年生★

でぶすな自分が大嫌い!

わたしは変わる(^・ω・^*)

一緒にがんばってくれる方募集中です

2011年9月19日スタート
開始時65.3kg 33.5%
-0.4kg -0.5%
現在64.9kg 33.0%
あと9.9kg あと10%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 65.8s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!