ダイエット日記 > じよちゃんさんのマイページ > オルチャンダイエット2日目
日記
2011年9月19日(月)

すっきりーする

×

食事前の背伸び

○

お風呂上がりのストレッチ

○

太もものばし

○

間食なっしんぐ

×

ゆっくり食べる

○

寝る前の運動

○

朝水二杯飲む

○

30~60分適度な運動

○

晩ごはんは軽め

×



今日は岡山県の倉敷に
家族で行って参りました!

だからダイエットらしい
ダイエットは
できなかったというか…


よしっ!
明日はリセット頑張ります!

てゆうか台風
きすぎやろー(-_-;)


コメント
2011年9月19日 23:44
3人とも可愛いー(笑)


岡山!!
私も今日の帰り道に
岡山通りましたよ〜♪笑

コメントする


 


25歳 女性 身長:160.0cm
K-POPが大好きな受験生です(^o^)/
ダイエット+志望校合格がんばります!
2011年9月4日スタート
開始時60.0kg
-1.4kg
現在58.6kg
あと10.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

sara
女性 
160.2cm 59.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!