日記
2011年9月19日(月)
体重42.2kg

ストレッチ足

○

マッサージ足

○

腹八分目

○

お菓子食べない

○

よく噛む

○

腰まわし

×

腹筋10回

○

背筋20回

○

体重計にのる

○

半身浴15分以上

○

食べた後にりんご酢

○

10時以降食べない

×

食べる前に水

○

(^O^)

23:27
体重42.2kg


体重減ってた!

お昼キャベツ
半身浴
バランスボール

効果ありかな〜


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20代前半 女性 身長:150.0cm

脚やせしたいです!

2011年8月2日スタート
開始時43.2kg   
-1kg
現在42.2kg   
あと1.2kg
目標41.0kg 18.0%

 

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