日記
2011年9月19日(月)
体重55.4kg   体脂肪率23.5%

やせた?

未記入

ご飯ちょっとへらした?

未記入

おやつひかえた?

未記入

腹筋25回した?

未記入

背筋25回した?

未記入

腕立て伏せ20回した?

未記入

風呂前10分ウォーキングした?

未記入

全力変顔七変化した?

未記入

明日も一日がんばれそうっぽい?

未記入

ぐはっ

23:16
体重55.4kg  体脂肪率23.5%


今日、
6・7年ぶりにカラオケに
行ってきました(//∇//)

…声、出ねぇ。
あと、出したい音が出ん…。

残り1時間になってやっと慣れてきたという(T_T)

気の置けない友達だったからよかったけど、
他の人と行くようなことになる前に、
姉さんでも誘って練習に行こかなぁ……( ̄ω ̄)


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20代前半 女性 身長:154.5cm
やせてぇぇぇ(T∀T)

自分に甘い奴ですが、
叱咤激励してがんばります!
(↑使い方あってんのか・ω・`)
2011年5月7日スタート
開始時58.0kg 24.5%
-0.4kg ±0%
現在57.6kg 24.5%
あと9.6kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

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