日記
2011年9月19日(月)
体重62.3kg   体脂肪率32.0%

お昼手作り弁当

○

運動

○

暴飲暴食しない

○

カービーダンス

○

腕立て 腹筋

○

排便

×

マッサージ

○

62.3kg   32.0%

23:06
体重62.3kg  体脂肪率32.0%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
はじめまして

36歳になり年々年と共に増えていく体重。。。

いままでわかっていても見てみないふり。。これでは駄目だ
自分にムチうって頑張る決意しました

必ず56kgまでやせます^^

胸とか落としたくないので食べるダイエットで頑張るぞー
2009年3月9日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-0.7kg -1%
現在62.3kg 32.0%
あと6.3kg あと6%
目標56.0kg 26.0%

 

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30

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.2s

ゆん
女性 
159.0cm 64.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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