日記
2011年9月19日(月)
体重61.6kg   体脂肪率39.6%
消費カロリー 1,947 kcal

モムチャンダイエットをする

○

全身を鏡に映す

○

夜8時以降は食べない

○

有酸素運動をする

○

毎日出す

未記入

50日目

23:03
体重61.6kg  体脂肪率39.6%

今日のトレーニングはバスト




記念すべき50日目に体重も体脂肪率も高い。(笑)
ま、昨日は遅くまで食べてたし、今日は動いてないから当たり前なんだけどね。
明日からまた仕事だー!!


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37歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!

今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時61.4kg 41.8%
+1.8kg -0.2%
現在63.2kg 41.6%
あと15.2kg あと18.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 64.2s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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