日記
2011年9月19日(月)
体重53.0kg
収支カロリー -1,400 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

間食しない

×

ストレッチをする

未記入

腹式呼吸をやる

未記入

ストレスを溜めない

未記入

22:41
体重53.0kg



今日から本格だいえっと!

とりま暴飲暴食を
なくすのが
初めの目標だね(^o^)


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22歳 女性 身長:155.0cm

JK1です←

ばど部なのに、
ぽちゃってるのが
悩みです(´;ω;`)

そして最近暴飲暴食が
絶好調なんです(T^T)

はい、痩せます!
2011年9月19日スタート
開始時53.0kg
-0.5kg
現在52.5kg
あと9.5kg
目標43.0kg

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

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20代後半 女性 
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158.0cm 55.5s

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166.0cm 69.8s

ひい
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159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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