日記
2011年9月19日(月)
体重53.0kg
収支カロリー -1,400 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

間食しない

×

ストレッチをする

未記入

腹式呼吸をやる

未記入

ストレスを溜めない

未記入

22:41
体重53.0kg



今日から本格だいえっと!

とりま暴飲暴食を
なくすのが
初めの目標だね(^o^)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:155.0cm

JK1です←

ばど部なのに、
ぽちゃってるのが
悩みです(´;ω;`)

そして最近暴飲暴食が
絶好調なんです(T^T)

はい、痩せます!
2011年9月19日スタート
開始時53.0kg
-0.5kg
現在52.5kg
あと9.5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 70.6s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!