ダイエット日記 > ぴのこさんのマイページ > うちの体脂肪計、おかしい。
日記
2011年9月19日(月)
体重58.0kg   体脂肪率25.4%

ジムで走る

○

19時以降は食べない

×

お昼ご飯は梨かスープ春雨

×

スキンケア→骨気メゾット15分

未記入

加圧式トレーニング10分

未記入

バレトン15分

未記入

<食事>
昼:ロコモコ
夜:これからおとーさんと外食。何食べるんだろ

<サプリ>
αリポ酸

<運動>
ランニング30分(4キロ)

<日記>
どー考えたって。おかしいでしょ、この体脂肪の変化!
たった2日で、22.0→25.4って…。
この前、TBCで測定した時は22.0だったから。
きっと、これが正しいんだろーな。

昨日は、飲みすぎました。
あと、カロリー摂取しすぎ!!
王子が、甘いもの大好きなんだもん。
1件目でドルチェ盛り合わせ3種頼んで、
2件目で、バナナの揚げ春巻きと、ハニートースト頼むんだもん。
乙男王子!

さーて。乙男王子に負けじと、運動しますか〜!


コメント
2011年9月19日 20:03
ハニートースト!大好物でした!( ´ ω ` )
ひたひたにシロップかけて食べるのが…^^;w

うちの家の体重計も体脂肪率出ますが、基本信用してないです\(^o^)/
体脂肪ってすごく簡単に測定が狂うって聞いた事があるので…ジムの機械で月一で測定してそれを目安にしてます!

毎日運動継続されててすごいですね!
自分も見習わねば(´Д` )
2011年9月19日 23:00
コメントありがとうございます!

ハニートースト、あれはやばいですよね。。
パン(油)+シロップ(糖質)+アイス(乳脂肪)
このトリプル攻撃は。。太る

私は、たまたまジムが近くで通いやすいってこともあって
(家から徒歩3分)、少しの時間でも毎日通うようにと頑張ってます!

お互いにがんばりましょうねっ!


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33歳 女性 身長:171.0cm
栄養士+サプリメントマニア。
最近は、痩身エステの体験コース荒らし。

10年かけて10キロ太った事に気付き…
毎月1kgペースで落とします!
来年の春には、目標達成予定!

日記を毎日書くことで、ダイエットをサボらないようにしています!そのためにも、色々なカテゴリーを設けて日記を書きます。【サプリ】【ダイエット本】【エステ】【加圧】【骨気】などなど。

ダイエット仲間募集中!(^▽^*)
2011年6月21日スタート
開始時61.0kg 26.8%
-2kg -4.4%
現在59.0kg 22.4%
あと6kg あと3.4%
目標53.0kg 19.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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