日記
2011年9月19日(月)
体重66.3kg   体脂肪率38.7%

体重計に毎日乗る

○

油っこい食べ物は控える

○

ご飯はお茶碗に軽く一杯

○

お腹が空いても間食はしない

×

食べ物はよく噛んで食べる

○

ファーストフードは食べない

○

夕飯時はご飯は少量

○

寝る前にちょっと運動する

未記入

99日目(-ω-)

17:32
体重66.3kg  体脂肪率38.7%

今日は昨日とは打って変わって、涼しい日だった(・ω・)
午後には雨降ってきたし…(-.-;)


あ、明日で100日目突入か…Σ(゚∀゜)
&私の20歳の誕生日(*´∨`*)
あと約4ヶ月で成人式なんだ…あっという間だなぁ( ̄∀ ̄;)


コメント
2011年9月19日 18:03
おめでとうは改めて明日しますけど

100日目おめでとう〜
そして、
お誕生日おめでとうございます!

9月生まれ 20歳って

うちのルパン5世と同じなので
お父さん目線で嬉しいことです^^





コメントする


 


27歳 女性 身長:155.0cm
BUMP OF CHICKENを愛する20歳です(*^_^*)
私の目標は、成人式で美しく着物を着こなせるような女性になることです(≧∨≦)

無理をしないで頑張ります(*´∀`*)
2011年6月13日スタート
開始時81.0kg 50.0%
-14.8kg -11.8%
現在66.2kg 38.2%
あと1.2kg あと18.2%
目標65.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!