ダイエット日記 > あつひめさんのマイページ > 49キロ台に手招きされてる・・・怖い・・・。
日記
2011年9月19日(月)

納豆、ヨーグルト

未記入

レッグマジック

未記入

快腸・快便

未記入

毎日体重・サイズ測定

未記入

ウエスト捻り

未記入

月・火・木・金ウォーキング

未記入

肩甲骨100回

未記入

伸び猫体操

未記入

朝晩の体重記録

○

×

蹴鞠運動

×

「嵐のすろとれ」脚上げ

×

食事量バランス、朝>昼>夕>間食

○

甘酒orショウガミルクティーorショウガココア

×

バイバイ体操、天使の羽パタパタ体操

×

万歩計装着して行動開始

○

バランスボール30分以上

×

朝一白湯

○

お風呂体操100回

○

間食は1日1個

○

1日30分歩く

○

×

スタイルアップレッグ

×

ダンベルで怠ける自分をぶっ飛ばす

×

49キロ台に手招きされてる・・・怖い・・・。

16:44
体重48.5kg  体脂肪率26.3%



今日はクッキングトマトの収穫日。

1時間45分ほど収穫作業をして後はずっと選別。草刈りのように全身を使う作業とは違うから思ったほど減らない・・・って言うより増えてるじゃん。

今日のご褒美にとモンブランプリンをお昼にもらって・・・嬉しかったんだけどため息。

この場で食べずに明日の朝に回したかった・・・。

祝日だから、お姉さん方は早く帰りたくて予定より2時間も早く作業終了。

明日が収穫最終日・・・このまま49キロさんに近づいてしまうのか・・・。

ようこそ、49キロ台へ・・・と明日の朝なっていないことを期待します。

日付が変わるのが怖い・・・。

*今日の食事*

朝 ・・・卵かけごはん

昼 ・・・お弁当(ごま塩の親分かけご飯、卵焼き、佃煮、アスパラとウィンナー炒め、ゴーヤの佃煮、煮豆)

夜 ・・・天丼

間食・・・モンブランプリン

*今日の歩数*

3270歩(約1.2`)

*今日の採寸(へそのあたりの高さ)*

67.5a


コメント
2011年9月20日 00:23
あつひめちゃん、

ちょっと気になった、ゴーヤの佃煮ってどうやって作っているの?
興味があるわぁ。
一生懸命に動いているんだから、いつかは結果がついてくるはず。
あきらめず、頑張ろうね。
世の中は祝日だったのに、ご苦労様でした。
2011年9月20日 15:10
>あみちゃん
ごきげんよう、ようこそあつひめルームへ。

ゴーヤを薄切りにして油でいためて甘辛く味付けします。おかかとサクラエビをいれるとおいしいです。苦味も少なくておにぎりの具にしても良いです。

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52歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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153.5cm 54.0s

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