日記
2011年9月19日(月)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

未記入

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

運動(分)

レッグマジック(回)

フォースリーンスタイリッシュボディでマッサージ

内股筋トレ

レッグマジックずっとしまい込んでたけど(笑)
また復活です(゚Д゚)ワラ

レッグマジックやってる人いますか?

効果が出た方、良ければコメント下さい


コメント
 
 
2011年9月19日 20:36

コメありがとうございます!
お互い頑張りましょう(^ω^)

こちらこそ仲良くして下さい♪
 
 
2011年9月19日 23:16
こんばんは〜★
ありがとうございました(≧∇≦)
うちも下半身ヤバいです…
お互いダイエット頑張りましょうねヾ(▽^ヾ)
 
 
2011年9月20日 03:25
初めまして!!
コメントありがとうです♪

こちらこそどうぞ宜しく(^^)
2011年9月20日 12:39
はじめまして♪♪
コメントありがとうッ(・v・)☆

運動がんばっていますねー!!
私も見習わなきゃ〜(汗

お互い頑張りましょうね!!!
2011年9月20日 16:35
コメありがとです^^☆
お互い頑張りましょー!

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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

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昨日
合計

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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