日記
2011年9月19日(月)
体重55.0kg

朝ごはんはバナナやヨーグルト

未記入

夜ご飯のご飯は少なめに

未記入

間食は控えめに

未記入

筋トレ

未記入

エア縄跳びかフラフープ

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

49日目

15:57
体重55.0kg

朝食

 食パン

 マーガリン カロリーハーフ

 焼き魚

昼食

 スパゲティーナポリタン

間食

 ブラックサンダー

 ジャガビー 小袋

 カミカミ昆布

今日の朝ごはんの組み合わせ
ヤバいっすね;
和食なんだか・・・
洋食なんだか・・・
まさかのパンに魚という・・・
なんだかなぁ〜って感じです(´Д`)


コメント
 
 
2011年9月19日 19:10
焼き魚よりも・・・
目玉焼きがいいよね・・・

今日、あたしも、パンだったけど・・
やっぱり、おコメがいいです

っあ、ご飯食べる前にヨーグルト食べるといいらしいですよ
友達がいってました
 
 
2011年9月21日 10:15

私は寮生活なのでご飯がない日はもうぐっちゃぐっちゃ(笑)
考えるの難しいです(´ω`)

コメントする


 


20歳 女性 身長:155.0cm

こんにちは。

のあぶーです。

嵐好きの、おデブちゃんです。

一緒に頑張りましょう!

よろしくお願いします。

ぜひぜひ友達になってください♪
2011年8月5日スタート
開始時56.0kg
+2.2kg
現在58.2kg
あと13.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!