日記
2011年9月19日(月)
体重55.0kg

朝ごはんはバナナやヨーグルト

未記入

夜ご飯のご飯は少なめに

未記入

間食は控えめに

未記入

筋トレ

未記入

エア縄跳びかフラフープ

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

49日目

15:57
体重55.0kg

朝食

 食パン

 マーガリン カロリーハーフ

 焼き魚

昼食

 スパゲティーナポリタン

間食

 ブラックサンダー

 ジャガビー 小袋

 カミカミ昆布

今日の朝ごはんの組み合わせ
ヤバいっすね;
和食なんだか・・・
洋食なんだか・・・
まさかのパンに魚という・・・
なんだかなぁ〜って感じです(´Д`)


コメント
 
 
2011年9月19日 19:10
焼き魚よりも・・・
目玉焼きがいいよね・・・

今日、あたしも、パンだったけど・・
やっぱり、おコメがいいです

っあ、ご飯食べる前にヨーグルト食べるといいらしいですよ
友達がいってました
 
 
2011年9月21日 10:15

私は寮生活なのでご飯がない日はもうぐっちゃぐっちゃ(笑)
考えるの難しいです(´ω`)

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20歳 女性 身長:155.0cm

こんにちは。

のあぶーです。

嵐好きの、おデブちゃんです。

一緒に頑張りましょう!

よろしくお願いします。

ぜひぜひ友達になってください♪
2011年8月5日スタート
開始時56.0kg
+2.2kg
現在58.2kg
あと13.2kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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