日記
2011年9月19日(月)
体重66.1kg   体脂肪率35.7%
消費カロリー 3,056 kcal

体重計に毎日のる

未記入

ダイエット日記をつける

未記入

足のマッサージをして寝る

未記入

66.1kg   35.7%

15:58
体重66.1kg  体脂肪率35.7%


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女性 身長:163.0cm
仕事のストレスでこの1年で激太りしました。
こんな姿はもう嫌!
何とか元に戻して好きな洋服をカッコよく着こなしたい。
とはいえ、仕事の付き合いで外食も多いし、
甘いものが大好き、運動はあんまり好きじゃないし、
何より飽きっぽい。
続けることがまずはポイント。


2011年8月20日スタート
開始時66.3kg 35.0%
-0.2kg -1%
現在66.1kg 34.0%
あと11.1kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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