日記
2011年9月19日(月)
体重58.7kg   体脂肪率26.8%

一日10000歩以上歩く(犬の散歩含)

未記入

夜21時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

腹筋10回

未記入

ストレッチ

未記入

一日一運動

未記入

おかしいなー

15:47
体重58.7kg  体脂肪率26.8%

体重計の電池を取り替えたんだけど

スタートが「0」じゃなくて
「0.7」になっちゃうんだよねー

もしかして・・・壊れたの?

って疑惑は残りますが・・・
とりあず計れるので、様子をみることに。

体脂肪アップしてて、ショックだなー
でも、疲れが取れないから、今日は運動しません

今日は朝一で、犬連れて海に行ってきました。

デカワンはもちろん
チビワンも大喜び

海がすいていて、貸切状態
ちょっとした、リゾート気分でした(^m^)うひ

【朝】
サンドウィッチ

【昼】
おでん
ツナおにぎり(コンビニ)



コメント
2011年9月20日 00:21
体重計が調子悪いと困りますよね。
でもちゃーんと疲れがとれてない日は運動無しといさぎよく割り切れるのは素晴らしいですね。

私も今日はひどく筋肉が痛むので、休んだ方がいいとは思うんですけどねー。体重増えてるし、食欲あるしで軽く動いた方がいいのかなって思っちゃいますね。
月曜はジムの日だし。。。

何はともあれ海でワンちゃん達とリゾート気分が味わえてよかった!
2011年9月20日 06:20
デカチビわんこ良かったですね。
リゾート気分がお家のすぐ近くで味わえれるなんて
素敵です☆彡

うちのバカわんこはおやつをむしゃむしゃ食べています。

2011年9月20日 21:51
ちゃびーさん

疲れたときは休んだ方がいいですよ
長丁場ですから〜(笑)

筋肉痛になるっていうのは、効果が出てる証拠♪
あせらずにがんばりましょー(^0^)/

2011年9月20日 21:55
きゃばさん

いやいや、リゾート気分は
あくまでも気分だけすよー(笑)

でも、天気がよくて気持ちよかったです(^m^)
わんこのおかげで人間も楽しませてもらってます♪

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40代後半 女性 身長:159.0cm
海が好き、運動好き、でも食べるのもっと好き♪アラフォー人生、思いっきり楽しみたい!

健康的で水着が似合う
Mサイズの女、目指しま〜す!

まずは年内に「55k」目指してがんばります。痩せるぞー!

2011年9月1日スタート
開始時57.5kg 26.1%
-0.1kg +2.3%
現在57.4kg 28.4%
あと4.4kg あと6.4%
目標53.0kg 22.0%

 

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