日記
2011年9月19日(月)

1日30分以上歩く!!

未記入

1日1食は野菜を食べる!!

未記入

1日1,000〜1,700kcal

未記入

水1日1L〜1.5L

未記入

踏み台昇降30分以上

未記入





うふふー(´∀`)土日はダイエットさぼりまくってました




まぁ今生理中やし終わったら頑張ろう



土日は急に……そうだ 京都、行こう的なノリで京都へ行ってきました




両親と父のツレ一家と京都ブラブラしてきました




お休み中コメント下さった方々ありがとうございます〓




また後ほどゆっくりコメ返しにまわります




今日のlunchはサーモンとキノコのバジルパスタ〓&シュガーフリービスケット〓


ESPRESSO AMERICANOというところでlunch(・ω・)/美味しかった




詳しい食事日記は多分明日から付ける予定デス(´∀`)





コメント
 
 
2011年9月19日 20:15
京都に行かれたのですかっ!!
いいなぁ〜♪
楽しそうっ!!

京都とか
修学旅行以来ですよ私^^)
やっぱ縁結びの神様のところ行きました?w
2011年9月21日 00:55

京都あたし行ったことないです…
楽しそうですね(≧∀≦)♪


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女性 身長:160.0cm
ダイエットで痩せたり嘔吐なしの過食症で太ったりの繰り返し〓だったけど、このままじゃいけないと思いダイエット日記付けることにしました〓


飽きやすいからダイエットはイロイロなものを取り入れてます〓


ガチで痩せます〓
2010年8月1日スタート
開始時58.0kg   
±0kg
現在58.0kg   
あと13kg
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.4s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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