日記
2011年9月19日(月)
体重55.6kg   体脂肪率34.3%

起きたら体重と体脂肪を量る。

○

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

○

朝、夜は低カロリーご飯。

○

125日目

09:14
体重55.6kg  体脂肪率34.3%





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44歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.6s

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42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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女性 
163.0cm 74.9s

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27歳 女性 
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