日記
2011年9月18日(日)
体重69.6kg
収支カロリー -951 kcal
摂取カロリー 911 kcal
消費カロリー 1,862 kcal

食べた物記録

○

ンコする

×

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

○

69kg

23:55
体重69.6kg

体重60kg台になった。


嬉しいー

けど、

ダイエット始めて
毎日体重計乗るようになって、

体重って毎日ちょこちょこ変動してるもんなのね

と知りました。


しばらくはきっと

ふらふらと70kg台になったり
行ったり来たりするんだろうなぁ…

いやっ、そーならないように頑張れ(汗)



コメント
2011年9月20日 00:40

 すばらしい!


 60台 おめでとうございます。

連休で 子供と一緒にマクドに行ったり

外食ばかりしてる 悪い子には バチがあたり、

目下増量中の私。

これから 心を入れ替えがんばる所存でありますっ


106
2011年9月21日 07:34
>harumarikaさん

ありがとうございます^^

って、でも、もーちょっとゆっくりペースで減量しないと
リバウンド絶対するよねー

と戦々恐々(?)です。

減ってるのは嬉しいんだけど。

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38歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-10.7kg
現在63.3kg 28.8%
あと14.3kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.5s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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