日記
2011年9月18日(日)
体重69.6kg
収支カロリー -951 kcal
摂取カロリー 911 kcal
消費カロリー 1,862 kcal

食べた物記録

○

ンコする

×

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

○

69kg

23:55
体重69.6kg

体重60kg台になった。


嬉しいー

けど、

ダイエット始めて
毎日体重計乗るようになって、

体重って毎日ちょこちょこ変動してるもんなのね

と知りました。


しばらくはきっと

ふらふらと70kg台になったり
行ったり来たりするんだろうなぁ…

いやっ、そーならないように頑張れ(汗)



コメント
2011年9月20日 00:40

 すばらしい!


 60台 おめでとうございます。

連休で 子供と一緒にマクドに行ったり

外食ばかりしてる 悪い子には バチがあたり、

目下増量中の私。

これから 心を入れ替えがんばる所存でありますっ


106
2011年9月21日 07:34
>harumarikaさん

ありがとうございます^^

って、でも、もーちょっとゆっくりペースで減量しないと
リバウンド絶対するよねー

と戦々恐々(?)です。

減ってるのは嬉しいんだけど。

コメントする


 


38歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-6kg
現在68.0kg 28.8%
あと19kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.9s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!