ダイエット日記 > ponyo-Qさんのマイページ > 6days お出かけはトラップ(; ・`д・´)
日記
2011年9月18日(日)

夜20時以降は食べない

○

意識して水分を取る

○

お風呂でマッサージ

○

ゴハンは一口20回は噛む

○

一日5000歩は歩く

○

朝の酵素ドリンク・紅酢忘れない

○

お通じξ

○

動くことを意識して家事をがんばる

○

連休の中日なので、家族でお出かけ!

が 案外歩かずwwww

その上晩御飯を食べて帰ろう!ってなったのだけど

何を食べるか?の相談で和食は家族から総スカンを食らいwww

結局多数決でパスタに:(;゙゚'ω゚'):

この間も食べたのにいいいいwwww

生理前のせいか、やたらめったら喉が渇く(;^ω^)

かなりむくみもでてきたなあ やばいやばい・・・


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女性 身長:150.0cm
でぶさ加減が命を脅かしてる気がしてきたので本気でダイエット仕様と思いました!(; ・`д・´)
やせて出産前のようなかわいい服も着たいです(*´ω`*)( ^ω^)よろしくだお

9月の目標⇔74kg
2011年9月13日スタート
開始時78.0kg 46.0%
±0kg ±0%
現在78.0kg 46.0%
あと29kg あと23%
目標49.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.4s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.8s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
39歳 女性 
155.0cm 50.3s

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