ダイエット日記 > いろはさんのマイページ > 182日目朝/見た目リバウンド
日記
2011年9月18日(日)
体重47.9kg   体脂肪率17.5%

カラダスキャンで、朝晩ダイエット実行!

未記入

肩甲骨まわし60回以上

未記入

骨盤ゆらゆら100回

未記入

食物繊維

未記入

一日一万歩ウォーキング

未記入

壁腕立て伏せ30回

未記入

うんにょ 普通にでた

未記入

うんにょ 超すっきりでた

未記入

182日目朝/見た目リバウンド

07:13
体重48.6kg  体脂肪率19.6%


今まで、二の腕だけ全然
痩せなくて、

それが48kg切るぐらいになってから
急に細くなって、
からだのなかで一番痩せた部分と
言ってもいいほど細くなってた。

そしてウエスト。
これも、49kgきったぐらいから
急にしまりだして、
ようやく60cmになって、
下腹までへこみだして
すごく喜んでいた。

それが、今回のリバウンドで
ぜんぶ消えた。

体重よりも、
鏡にうつった自分の太さが
一番へこむ。

二の腕が完全に元通りになり、
くびれが消滅して
下腹が妊婦みたいになって、

見るだけで泣きたくなる。

今日は後輩のダンスイベントを
みにいくんだけど、
これがみんなやっぱり
引き締まってる子たちばかり
なんだよね。

見比べたらまたへこむかも。

服を着たらまだまだ太さは
隠せるかと思ったけど、
さすがに隠せないぐらい
ぶよぶよしてきたな。

もう!!
46.7kgになりたーーーい!

とりあえず、今日は
イベント終わりでジムだけは
いっておこう。

努力しなきゃね。
嘆いてるだけじゃ何も変わらない。

あぁ、自分が勝手に始めた
ダイエットで、
自分が勝手に決めた目標日と
勝手に決めた目標体重なのに

なぜにこんなに自分を
苦しめているのだ。

そして、一番苦しめてくれてる
便秘さん、早くでていきなさい!

体重 48.6
体脂肪 19.6
体年齢 24
BMI 20.8
基礎代謝 1135
内臓脂肪 2.5
皮下脂肪 18.6
骨格筋率 30.0

生理がこなーーい。

無理するからよけいに
こないんだよね。

この感じは
生理前の症状なんだけどな。
なぜこないーー!!


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35歳 女性 身長:153.0cm
昨年、1年で12キロ太っちゃいました(^o^;)
→ようやく105日で12kg戻りました!

やっとスタートラインです。
次は入社当時の48.7kg目指してがんばるぞっ
→長かった!162日目で達成!18kg減です♪

最終調整に入ります。大学時代の
43.7kgを目指して引き続きがんばるぞっ

達成日一覧
66.7 →3/21(1日目)
65.7 →3/26(6日目)
64.7 →4/ 6(17日目)
63.7 →4/ 9(20日目)
62.7 →4/14(25日目)
61.7 →4/30(41日目)
60.7 →5/ 5(56日目)
59.7 →5/20(61日目)
58.7 →5/27(68日目)
57.7 →6/ 5(77日目)
56.7 →6/15(87日目)
55.7 →6/24(96日目)
54.7 →7/ 3(105日目)
53.7 →7/10(112日目)
52.7 →7/21(123日目)
51.7 →7/23(125日目)
50.7 →8/ 6(138日目)
49.7 →8/16(148日目)
48.7 →8/29(162日目)
47.7 →9/10(174日目)
46.7 →9/21(185日目)
45.7 →10/7(201日目)
43.7 → 2/5
2011年3月21日スタート
開始時66.7kg 44.0%
-22.8kg -27%
現在43.9kg 17.0%
あと0.2kg 目標達成!!
目標43.7kg 19.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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