ダイエット日記 > mikorinさんのマイページ > 生理中の食欲って(T0T)
日記
2011年9月18日(日)
体重54.5kg   体脂肪率25.5%

bite no white

×

1日水3L

×

ボディチェック

×

寝る前にストレッチ

○

半身浴+マッサージ

×

おなかスッキリ!

×

有酸素運動

未記入

18時以降食べない

未記入

スクワット、脚上げ、ショルダーブリッジ

未記入

腹筋、背筋

未記入

朝白湯飲む

未記入

☆昼
お食事会(つきあいではちゃんと食べるのだ^ω^笑)


体重は減ってないんだけど、今日起きたら体に変化が!!
2日前からモリモリスリムっていうハーブティーを食事と一緒にとってたんだけど、背中が少しすっきりした気がする!脂肪が落ちた感じ?背中のブラのあたりがすっきりしてんだよね〜^^
続ける価値ありだな♪


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26歳 女性 身長:163.0cm
女はキレイになるために
生まれてきたんだ!
2011年9月16日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+1.4kg ±0%
現在55.4kg 25.0%
あと10.4kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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